Quellen
1.
"Erschöpfung kann (unspezifisch) bei Fettleber/NAFLD auftreten."
Studie: Sweet et al. (2017) – Nonalcoholic Fatty Liver Disease
Direkter Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132522/ (PubMed)
Zitierte Aussage: "Most patients are asymptomatic, although some present with fatigue and right upper quadrant pain." (PubMed)
2.
"Fettleber/NAFLD wird oft zufällig entdeckt (z.B. bei erhöhten Leberenzymen)."
Studie: Sweet et al. (2017) – Nonalcoholic Fatty Liver Disease
Direkter Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132522/ (PubMed)
Zitierte Aussage: "NAFLD is discovered incidentally when patients have elevated liver enzymes..." (PubMed)
3.
"Viele NAFLD-Patienten sind symptomlos; nur ein Teil hat unspezifische Symptome."
Studie: AM ND et al. (2019) – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, an Overview
Direkter Link zur Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6601444/ (PMC)
Zitierte Aussage: "The majority of patients with NAFLD are asymptomatic..." (PMC)
4.
"…unspezifische Beschwerden können Müdigkeit und RUQ-Discomfort sein."
Studie: AM ND et al. (2019) – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, an Overview
Direkter Link zur Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6601444/ (PMC)
Zitierte Aussage: "...vague complaints such as fatigue, malaise, right upper quadrant abdominal discomfort..." (PMC)
5.
"Heutiges Obst/Gemüse enthält teils weniger Nährstoffe als früher (Langzeitvergleich USDA-Daten)."
Studie: Davis et al. (2004) – Changes in USDA food composition data for 43 garden crops, 1950 to 1999
Direkter Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15637215/ (iksadyayinevi.com)
Zitierte Aussage: "Reliable data exist to document declining nutrients in horticultural crops over the past half century." (PubMed)
6.
"Cholin trägt zur normalen Leberfunktion bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012 (zugelassene Health Claims)
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Choline contributes to the maintenance of normal liver function." (EUR-Lex)
7.
"Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel (lipid metabolism) bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Choline contributes to normal lipid metabolism." (EUR-Lex)
8.
"Cholinmangel kann NAFLD/Fettleber verursachen."
Studie: NIH Office of Dietary Supplements (ODS) – Choline: Health Professional Fact Sheet (Update 2 Jun 2022)
Direkter Link zur Quelle: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Choline-HealthProfessional/ (Office of Dietary Supplements)
Zitierte Aussage: "Choline deficiency can cause ... nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD or hepatosteatosis)" (Office of Dietary Supplements)
9.
"Himbeeren liefern Vitamin C."
Studie/Quelle: USDA FoodData Central (ausgegeben via MyFoodData) – Raspberries, raw
Direkter Link zur Quelle: https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/2344775/wt1 (My Food Data)
Zitierte Aussage: "Vitamin C 0.52mg" (pro 1 Beere/2g) (My Food Data)
10.
"Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Vitamin C contributes to the reduction of tiredness and fatigue." (EUR-Lex)
11.
"Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Vitamin C increases iron absorption." (EUR-Lex)
12.
"Eisen ist essentiell für Hämoglobin (Sauerstofftransport)."
Studie/Quelle: NIH Office of Dietary Supplements (ODS) – Iron: Fact Sheet for Health Professionals
Direkter Link zur Quelle: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/ (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Iron is a key component of hemoglobin, a protein in red blood cells that carries oxygen..." (EUR-Lex)
13.
"Spirulina enthält B-Vitamine (B1, B2, B3, B6)."
Studie/Quelle: USDA FoodData Central (ausgegeben via MyFoodData) – Seaweed, spirulina, dried
Direkter Link zur Quelle: https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/170495/wt2 (My Food Data)
Zitierte Aussage: "Thiamin (B1) 0.17mg ... Riboflavin (B2) 0.26mg ... Niacin (B3) 0.9mg ... Vitamin B6 0.03mg" (My Food Data)
14.
"Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Thiamin contributes to normal energy-yielding metabolism." (EUR-Lex)
15.
"Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Niacin contributes to the reduction of tiredness and fatigue." (EUR-Lex)
16.
"Rote Bete liefert Folat."
Studie/Quelle: USDA FoodData Central (ausgegeben via MyFoodData) – Raw beets, 100g
Direkter Link zur Quelle: https://tools.myfooddata.com/nutrition-comparison/169145-168462-168482/100g-100g-100g (My Food Data)
Zitierte Aussage: "Folate (B9) (mcg) ... 109" (My Food Data)
17.
"Rote Bete liefert Magnesium."
Studie/Quelle: USDA FoodData Central (ausgegeben via MyFoodData) – Raw beets, 100g
Direkter Link zur Quelle: https://tools.myfooddata.com/nutrition-comparison/169145-168462-168482/100g-100g-100g (My Food Data)
Zitierte Aussage: "Magnesium (mg) ... 23" (My Food Data)
18.
"Magnesium trägt zu normaler Muskelfunktion bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Magnesium contributes to normal muscle function." (EUR-Lex)
19.
"Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system." (EUR-Lex)
20.
"Chrom trägt zum Erhalt eines normalen Blutzuckerspiegels bei."
Studie: EU-Kommission (2012) – Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Direkter Link zur Quelle: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20220128 (EUR-Lex)
Zitierte Aussage: "Chromium contributes to the maintenance of normal blood glucose levels." (EUR-Lex)
21.
"Flüssige Vitamin-C-Formulierungen können die Vitamin-C-Absorption anders beeinflussen als Tabletten/Kapseln (für Vitamin C gezeigt)." (teilbelegt – nur Vitamin C, Pilotstudie)
Studie: Vu et al. (2022) – A pilot study on the effect of formulation and individual muscle mass on vitamin C absorption in randomized clinical study
Direkter Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35534091/ (PubMed)
Zitierte Aussage: "vitamin C absorption ... depends on ... the formulation including drinks ... capsules, and tablets" (PubMed)
22.
"Bis zu 25% aller Erwachsenen Frauen haben eine Fettleber"
Quelle: Aktualisierte S2k-Leitlinie nicht-alkoholische Fettlebererkrankung
der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungsund Stoffwechselkrankheiten (DGVS)
Direkter Link: https://register.awmf.org/assets/guidelines/021-025l_S2k_-NAFLD-Nicht-alkoholische-Fettlebererkrankungen_2022-10_01.pdf
Zitierte aussage: "Die Prävalenz der NAFLD in der erwachsenen Allgemeinbevölkerung liegt weltweit bei ca. 25 %, sie variiert in Abhängigkeit der untersuchten Population, der Region und der verwendeten diagnostischen Modalität. In Deutschland liegt sie bei ca. 23 %. Starker Konsens Die globale Prävalenz der NASH wird auf 3–5 % geschätzt. In Deutschland liegt sie bei ca. 4 %. Starker Konsens Es gibt wenig Daten zur Prävalenz der NASH Zirrhose in der Allgemeinbevölkerung. Starker Konsens"
23.
Quelle: https://projects.research-and-innovation.ec.europa.eu/en/horizon-magazine/hidden-hunger-europe-well-fed-yet-undernourished?utm_source=chatgpt.com
24.
Quelle: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1344924/full?utm_source=chatgpt.com
Zitierte Aussage: "“Micronutrients… vitamins A, D, E and minerals like iron, copper, selenium, and zinc play key roles in liver disease mechanisms.”"
25.
Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6170520/?utm_source=chatgpt.com
Zitierte Aussage: "The liver plays an important role in micronutrient metabolism and this metabolism often is altered in chronic liver diseases"